Descripción
La Guía práctica de YIN YOGA MINDFULNESS – Aquí y Ahora-, está elaborada cuidando cada detalle para que sea un yoga amable para todos los públicos, muy práctico, lo puedas realizar en cualquier lugar y obtengas todos sus beneficios físicos, mentales, emocionales y energéticos.
Consta de FOTOS, EXPLICACIONES de la cada postura, y además, acceso ilimitado a VÍDEOS para que puedas entender perfectamente cómo realizar las asanas de principio a fin, sin salir de casa. Yo te acompaño para que sea más fácil y ameno para tí. Tendrás profesora disponible para tí en cualquier momento.
Elije una POSTURA al azar cada día y déjate sorprender por la postura que salga. Entra en ella y practica! Sola, con amigos o en familia.
Cierra los ojos, respira y disfruta de cada postura y del silencio.
La Guía práctica de YIN YOGA MINDFULNESS es para ti si…
- Buscas un Yoga amable porque sientes que tu cuerpo necesita moverse y ganar vitalidad pero no quieres hacer algo complicado.
- Te gustaría tener más flexibilidad en las articulaciones y sentir menos rigidez en tu cuerpo.
- Quieres mejorar tu salud ayudando a eliminar toxinas del cuerpo, favoreciendo el sistema de defensas del organismo, sistema nervioso central, etc..
- Buscas calma mental y más vitalidad en tu día a día.
- No tienes tiempo o no puedes ir a clase pero quieres practicar Yin Yoga con una profesora para tí sin salir de casa. Ahorra tiempo en desplazamientos.
- ¿Te gustaría ser consciente del ruido mental para dirminuir el stress y la ansiedad en tu vida?
- ¿Quieres vivir en el momento presente recuperando tu atención en tus acciones cotidianas?
- Si te comprometes a dedicarte unos 10 minutos para a tí porque quieres disfrutar de todos estos beneficios.
- Quieres disfrutar de un yoga sin esfuerzos. Utiliza todos los apoyos que necesites para realizar tu propia postura sin compararte con nadie.
Información sobre envío
Estos son los gastos de envío según el destino:
- España peninsular: 5 euros
- Baleares : 6,5 euros
- Canarias: 11 euros
- Ceuta y Melilla: 6,5 euros
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