CARTAS DE YIN YOGA / MINDFULNESS

-Aquí y Ahora-

Relaja cuerpo y mente con un Yoga amable para Todos.
Y fluye con la Vida!

 

Bienvenid@,

A este encuentro. Te invito a parar, a soltarlo todo, a concerte y a disfrutar. Suelta la historia de tu mente y solo confía. Todo ya es!
Concédete unos minutos para saborar este momento y no hagas nada más. Te invito a entrar en un yoga amabable, para todos y para realizarlo en cualquier lugar.

Las Cartas de YIN YOGA-MINDFULNESS – Aquí y Ahora-, están elaboradas cuidando cada detalle para que sea muy práctico, creativo, fácil  y puedas obtener en profundidad todos sus beneficios físicos, mentales, emocionalesy energéticos.

Nuestra mascota «Yin Yolga» es la Consciencia que está siempre contigo. Eres Tú.
Te recibe con un mensaje de Benvenida y te acompaña silenciosamente en cada uno de los vídeos.

Te propongo entrar en un nuevo espacio. Cierra los ojos, respira y disfruta de cada postura y del silencio. 
¿Comenzamos?

                                                                                                                                                                                                                        Olga Martín        

Estas cartas son para ti si...

  • Buscas un Yoga amable porque sientes que tu cuerpo necesita moverse pero no quieres hacer algo complicado.
  • Te gustaría tener más flexibilidad en las articulaciones y sentir menos rigidez en tu cuerpo. Quieres mejorar tu salud (ayudando a eliminar toxinas del cuerpo, favoreciendo el sistema de defensas del organismo, Sistema Nervioso Central, etc).
  • Estás buscando un yoga que también te ayude a relajar tu mente, te aporte paz y calma. Un Yoga MINDFULNESS ( a Yin Yoga también se le conoce con este nombre).
  • No tienes tiempo o no puedes ir a clase pero quieres practicar Yin Yoga con una profesora para tí sin salir de casa. Además de las FOTOS y las EXPLICACIONES, como Novedad, he grabado unos VIDEOS DE CADA POSTURA para que accedas a ellos cada vez que quieras online o descargándolos.
  • El formato CARTAS te permite que cada día elijas una al azar y te dejes sorprender por la postura que salga. Entra en ella y disfrútala!! Sola, con amigos o en familia.

Práctico y cómodo

Un vídeo de cada postura

Quiero acompañarte a decubrir la práctica de Yin Yoga. Un Yoga para todos los públicos, relajado, que encuentres tu propia postura y que lo puedas hacer desde cualquier lugar en el que te encuentres.

Tienes la posibilidad de practicar cada día una CARTA/VIDEO y poco a poco, disfrutarás de sus beneficios físicos, mentales y energéticos.

La «mascota» Yin Yolga te acompaña en todos los vídeos. Ella es tu esencia silenciosa, tu maestro interno, el observador neutro que mora siempre en tu interior. Eres Tú.

Date un respiro y descansa de tí mismo. Para el mundo para Reconocerte en el silencio.

¿Qué contiene?

Cómo utilizar las CARTAS de YIN YOGA / MINDFULNESS – Aquí y Ahora –

Cada CARTA corresponde a una postura que está perfectamente diseñada para que puedas hacerla de manera sencilla y divertida. Tienes FOTOS, EXPLICACIONES y además un VÍDEO para que puedas entender perfectamente cómo realizarla de principio a fin. Yo te acompaño para que sea más fácil y ameno para tí.

Instrucciones y Consejos

Una pequeña guía que te ayudará a descubrir las bases para una buena práctica de Yin Yoga, los benefecios que te ofrece y recordarte que estas posturas son también para ti.

Posturas

20 cartas con fotos e instrucciones en español sobre cada postura, sus beneficios, alternativas, contraindicaciones y principales meridianos que se activan según la MTC.

Videos

20 vídeos de acceso ilimitado para cada carta (también en español).
Puedes elegir verlos online o descargarlos para llevarlos donde quieras.

Para guardarlas

Para que puedas llevarlas contigo a cualquier lugar, se guardan en una bolsita de algodón ecológico, hecha con mucho amor, y una bienvenida de nuestra mascota "Yin Yolga".

¿Quieres ver lo que es el Yin Yoga?

Comparto contigo este vídeo que hicimos hace tiempo en Formentera, en un ambiente lleno de paz y belleza.

Con estas cartas podrás llevar tu práctica hasta ese lugar que te inspira y te relaja. ¿Te imaginas allí ahora?

Mostrando el único resultado

Compártelo
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies